体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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血液循环的作用是什么
血液循环的作用一般有维持生理功能、传递营养、代谢。建议在日常生活当中合理饮食作息规律，避免吃辛辣刺激等食物适当运动。 1、维持生理功能：血液循环在人体当中，可以使各个物质进行交换，...
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促进血液循环的方法有哪些
促进血液循环的方法可以通过跑步、热敷、针灸等方法来做改善，要根据个人的情况来选择一些合理的方法调理。 1、跑步：日常生活中需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，能够达到加速人...
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补脾肾食物有哪些呢
? ? ? ?现在生活在发达一些城市当中的人生活压力都比较大，每天各方面的开销都非常多，所以很多人都在拼命的为生计而奔波，这样长时间下去，很多人忽视了自...
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黑芝麻糊对头发好吗
黑芝麻糊对头发好吗 黑芝麻护发从中医角度来看确实有一定道理。中医认为“发为血之余，肾之华在发”，说的是头发与肝血和肾气息息相关，肾虚就易造成脱发或白发，所以滋补肝肾的食物对头发有好...
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高血压患者通过吃哪些食物可以降低血压
高血压患者不管吃哪种食物都不可以降血压，建议采取合理的治疗方法。 高血压患者平时要注意饮食控制，饮食要保持低盐、低脂的饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜，如小白菜、青菜、菠菜等，也可以选...
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秋冬养生保健宜吃哪些食物呢
秋冬养生保健宜吃的食物主要包括橘子、葡萄、山药、黄瓜、莲藕、红薯、苹果等。 这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中所有的营养价值是比较高的，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，...
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补脾补肾的食物有哪些呢
? ? ? ?人到中年，很多毛病都出现了，一些中年人时候会出现肾虚的症状，男性居多，平时感到非常的乏力，整个人没有精神，很多人去医院诊断后，医生都说是出...
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补脾的方法有哪些呢
? ? ? ?在我们日常的生活中经常听到一些人脾胃不和，脾胃不和属于消化道疾病，也是很多人都会出现的症状，如果脾胃不好了，将严重影响人们的正常生活，也会...
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吃什么对高血脂好及方法
高血脂一般可以吃洋葱、大蒜、茄子等食物比较好，患者需要根据不同病因采取对应的治疗措施。 1、洋葱：能够使动脉脂质沉着减少，对于防止动脉脂质沉着有较好的预防作用。 2、大蒜：可以升高...
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到底如何增强碱性体质呢
?很多细菌都喜欢酸性的环境，酸性的环境更适合病毒的繁殖，这样会导致我们的身体遭受非常多的健康问题的。可是怎样改善我们酸性的环境呢？怎样才能确保我们的是身体健...
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自我心里调节方法有哪些
很多人心里出现了很大的问题，可能是由于考试没有考好，或者是因为在工作方面出现了不顺心的事，就会给我们的心里带来了很大的压力，如果压力长时间憋在心里就会出现一系列的疾...
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有利血管的食物有哪些呢
? ?当今社会，心脑血管疾病是一种致残率高的疾病，一旦患上这个病，自己很难自理，同时也会给家人造成很大的压力和负担，所以，我们在生活里一定要多加注意饮食，注...
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板栗到底能补肾吗
很多人都比较喜欢吃板栗，但事实上板栗除了好吃之外，其实它的保健功效也是比较好的，例如现在在生活当中，有很多的研究发现其实板栗，对帮助补肾壮阳也可以达...
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养生最好的地方是哪里
养生并没有最好的地方，需要根据个人的情况来选择合理的养生方法。 养生的方法是非常多的，可以通过饮食调理来做改善，在饮食上要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，要以清淡和消化的饮...
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苹果排石的方法有哪些
网上流行用苹果来排结石的办法，就是将12个左右的苹果榨汁后去掉残渣，然后加入1000毫升作用的白开水，一天里分几次喝完。这样可以放松胆管，有软化胆结石的作用。使用苹...
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中医脊柱养生术有哪些呢
中医脊柱养生术主要是通过锻炼的方法改善，一般可以做一些颈椎操或者是小飞燕动作。 通过锻炼能够有效减轻脊椎的压力，也能够有效改善椎间盘的变性，但是需要长期坚持锻炼才能够达到改善的效果...
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中医药与养生的原则是什么
养生是生活当中常常被谈论的话题，中医药在我们生活当中也是极为常见的一个话题，很多的疾病也是通过选择中医来进行治疗，当然有很多注重养生的朋友们也会选择中医的方...
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快速变胖的方法是什么呢
身体的瘦弱可能会伴随着贫血，而且身体过于瘦弱的人，一般都是有营养不良，身体器官发育不完全等等的问题，给人的感觉也是非常的虚弱无力。所以这些人就会想找快速让自己变胖的...
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有益血管的食物有哪些呢
有益血管的食物，一般包括胡萝卜、西红柿、黄瓜、木耳、山楂等食物，里面都含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、微量元素等营养，能够补充身体所需要的营养，同时也可以调节身体代谢功能，...
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春天吃什么食物对身体好
春天的时候人们经常会感觉到疲劳或者是容易想睡觉，还有的时候人们会出现心神恍惚的情况，还有就是春天到了的时候人们经常容易出汗，调节自己的饮食习惯，吃一些适合春天吃的食...
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花青素的功效与作用有哪些
花青素主要能够达到预防心血管疾病、抗过敏、增进视力等多种功效。 1、预防心血管疾病：花青素主要能够达到改善血液循环的作用，而且能够恢复微血管的功效，增强脆弱的效果，从而达到预防心脑...
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怎么补充雌激素呢?
补充雌激素一般可以通过调整饮食、口服药物、保健品等方式达到目的，可以选择适合自己的方式。 1、调整饮食：可以多吃一些富含雌激素的食品，比如豆制品。 2、口服药物：常见的药物有地屈孕...
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西柚减肥功效有哪些呢
西柚可唯一减肥的好帮手，在外国人看来，西柚不仅仅可以减肥，而且还可以美容养颜，特别是西柚中剩下的西柚皮，可以有效的去掉脸上的雀斑和痘痘，很多人都在用西柚减肥的方法来...
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西柚减肥方法有哪些
减肥已经成为了大家非常关心的一个问题，但是很多人常常说减肥，但是减肥的效果却差强人意。减肥的方法是很多的，如节食减肥、运动减肥等。但是单一的减肥方法会造成反...
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科普视频
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