体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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泡脚时放是么能够补肾
泡脚时放一些枸杞、鹿茸等能够补肾。 枸杞和鹿茸属于比较常用的中草药，具有一定补肾的作用，可以在平时泡脚的时候适当的放一些，能够减轻出现的肾虚症状，但是泡脚补肾的效果并不是特别理想。...
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泡脚药方补肾具体有哪些
泡脚药方补肾可以通过使用藏红花、益母草、党参等中药来做调理，这些药物都必须要在医生的指导下才可以使用。 以上的中药能够达到一定的活血化瘀效果，具有补肾益气作用，通过泡脚的方法，能够...
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去除头皮屑的方法有哪些
头皮屑是头皮正常的分泌物，只要我们平时勤洗头的话，是能够有效地解决头皮屑这种问题的。不过，事情也有例外的时候，虽然很多人对头发保养的很好，比较注重局部的卫生，但依然...
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去头皮屑的洗发水如何选择
头皮屑是头皮正常的分泌物，任何人或多或少都会存在一些。头皮屑的出现肯定会非常令人烦恼，特别是不少人的情况还比较严重，瘙痒的时候一抓挠到处飘，有碍观瞻。事实上...
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晚9点泡脚最补肾吗
晚9点泡脚一般最补肾。对于补肾可以起到辅助的作用，但是并不能完全起到补肾的功效，出现疾病之后需要先去医院做全面检查，明确病情之后对症治疗，也需要做好自身的护理。 在晚上9点左右属于...
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中药泡脚补肾方有哪些
中药泡脚补肾方可以通过使用枸杞子、熟地黄和淫羊藿等中药来做调理。 补肾可以通过中药的方法来做改善，需要选择使用滋阴补肾的中药来做调理，以上的中药都是可以达到改善效果的，能够帮助缓解...
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中药泡脚补肾配方有哪些
随着人们物质生活水平的提高，越来越重视养生意识，像肾这么容易出现问题的器官，大家肯定都希望通过泡脚的方法进行滋补。泡脚并不是什么难题，关键是泡脚的配方是最重要的，而...
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吃什么汤比较补身体
人们平时喜欢喝各种各样的汤，不仅是在吃饭的时候为了更好的消化，一个更加重要的原因就是能够为我们的身体提供更多的营养物质，从而达到滋补身体的目的。在南方日常饮...
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夏天吃什么汤有营养
我们知道，在夏天的时候，持续性的高温不仅让人没有食欲，而且会让人体损失不少的营养，如果不能及时的从食物中汲取足够的营养，就会导致身体非常虚弱。在胃口不好的情...
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吃什么食物养胃呀
吃牛奶、小米粥、山药粥等食物养胃，需要观察自身的恢复情况。 1、牛奶：牛奶是属于一种流食，在吃了以后能够减轻对胃部的刺激，当中的氨基酸和蛋白质可以补充胃黏膜所需的营养，加快受损的胃...
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吃什么药可以养肺
大多数在医生指导下使用麦味地黄丸、百合固金丸、养阴清肺丸等药物可以养肺，有利于加快身体恢复。 1、麦味地黄丸：药物可以起到滋补肺肾的作用，使用药物期间通常可以改善患者身体出现的废墟...
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吃什么食用油有营养
食用油是我们平时烹饪过程中不可或缺的材料，特别是在炒菜的时候，没有油的话，炒出的菜肯定不香。现在人们在饮食上不仅讲究口感，并且会更加注重营养，食用油的挑选上也同样如...
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吃什么有助于肝脏排毒
想要有助于肝脏排毒一般可以适当吃一些柠檬、无花果、洋葱等。 1、柠檬：柠檬属于一种比较常见的水果，能够促进肝脏排毒，同时也可以预防脂肪肝，在平时可以将柠檬切成片泡水喝，对身体健康有...
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女人吃什么粥可以补气血
鉴于女性特殊的生理结构，如果出现气血不足的话，会出现全身无力、脸色苍白，甚至是长斑，对身体的影响非常大。及时的对气血不足的情况进行调理是非常重要的，特别是通...
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吃什么食物有助肝排毒
助肝排毒的食物主要有绿豆、乌梅、大蒜等。 1、绿豆：绿豆属于生活当中比较常见的一种豆制品，能够起到一定降低胆固醇效果，同时也可以保肝促进毒素排出。 2、乌梅：在平时促进肝脏排毒的时...
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吃什么粥比较有营养
中国人都有喝粥的习惯，特别是南方人对于喝粥相当的有讲究。粥的做法有很多，我们喜欢喝粥，不光是其口感非常好，关键是其中含有丰富的营养物质，像老人、大病初愈的患...
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跑步后膝关节疼痛是怎么回事啊
1、跑步过度造成内侧膝关节损伤 发生这种情况的主要原因是平时锻炼太少或运动方式不正确。跑步后突然发生膝盖疼痛,半月板,软骨和韧带不能很快适应运动状态,可能是因为突然的跑步导致膝盖疼...
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跑步后膝盖左侧疼怎么处理
跑步后膝盖左侧疼可以通过休息、药物治疗、热敷等方法改善，要根据个人的情况来针对性的改善。 1、休息：可以适当的卧床休息一段时间，要经常避免做剧烈的运动，或者是重体力等劳动，否则就有...
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跑步后膝盖酸软怎么恢复
跑步后膝关节酸软可能是生理因素、缺钙、骨质增生等原因导致，患者需要根据不同病因采取对应的治疗措施。 1、生理因素：跑步后膝关节酸软属于正常的生理反应，当患者运动量过大超过关节负荷时...
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锻炼身体的方法有哪些
锻炼身体已经成为了人们生活中非常重要的一件事情，这是因为通过身体的锻炼，能够让人们能够更好的面对生活和工作，锻炼身体能够让人们的精力变得更加的充沛，锻炼身体的方法有许多，这...
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经常跳街舞有什么好处
街舞这是美国街头文化重要的组成一员，街舞的出现跟美国的黑人有着很大的关系，街舞非常的自由，对于自然的发挥非常的重要，街舞是人们都非常喜欢的一种舞蹈方式，随着街舞流入我们的国...
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秋天喝什么茶养生呢
在我们的日常生活中很多人都有喝茶的习惯，每一种茶都有不同的口味和对身体的调理作用，但是随着季节的变化我们对身体的调理的方式也要发生一些改变，这样才能...
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怎么锻炼灵活性呢
我们的生活水平不断的提高，很多人在更好的享受生活给我们带来的便利之后会经常缺少锻炼，从而会导致身体出现一些问题，身体也会变得越来越笨拙，有的时候走路等都会觉...
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秋季减肥养生的方法
秋季减肥养生的方法主要是合理饮食、运动锻炼、注意保暖等。 1、合理饮食：秋季减肥养生主要是通过合理的饮食习惯，尽量选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，保证营养均衡摄入，...
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科普视频
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