体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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秋季养生喝什么花茶呢
能够拥有健康的身体可以说是最幸福的事情，我们才能有足够的精力去工作和更好的去享受生活，但是想要拥有健康的身体离不开我们对身体的保养，尤其是到秋季天气...
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秋季保健常识有哪些
想要让身体健康就离不开对身体的保养，一年的四个季节的天气情况都是不同的，我们在调理身体的时候也要根据天气的变化等进行调理，但是秋季天气变冷对身体的保养也是有...
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立秋养生注意事项有哪些
立秋之后天气就开始逐渐的转凉，气候也会变得越来越干燥，然而我们如果不注意对身体进行保养就容易出现咳嗽以及感冒等疾病，这样对身体的健康是特别不利的，如...
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黄帝内经秋季养生的方法
秋天气候会变得非常的干燥，我们的身体就特别容易出现一些问题，比如常见的口感以及咳嗽等现象，并且天气逐渐的转冷也是风湿病等高发的季节，如果我们能及时的...
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秋季保健小常识有哪些
秋季保健小常识主要是通过饮食调整、适当锻炼、调整作息等多种方法。 1、饮食调节：在日常生活中还需要注意好饮食调整，可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的喝一些粥类食物，尽量以清淡...
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千金方中的养生经的养生方法
想要让我们的身体变得更加的健康我们一定要经常对身体进行保养，但是平时对身体的保养是要掌握好方法的，长期的不好的生活习惯会让我们的身体出现一些疾病，每...
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秋季煲汤养生的食谱
秋季天气非常的干燥气温也会变得越来越冷了，这样就容易导致我们的身体出现一些问题，其中通过饮食调整能让我们的身体变得更加的健康，尤其是多喝些滋补的汤类...
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锻炼手指灵活度的游戏有哪些
在我们的日常生活中谁都避免不了身体出现一些问题，尤其是很多人平时不经常运动就容易导致手指变得越来越笨拙，这样对我们正常生活的影响是非常大的，如果我们通过一些...
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秋季喝什么茶养生好呢
秋季一般喝菊花茶、决明子茶、陈皮茶等养生较好，患者需要根据不同病因采取对应的治疗方法。 1、菊花茶：为秋季盛产，是传统的中药材，对于肝火旺盛的患者有较好的辅助治疗效果，菊花茶味道比...
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秋季护肤养生小常识有哪些
秋季护肤养生的小常识通常包括以下几种： 1、补水：秋季由于天气过于干燥，皮肤当中水分蒸发也比较快，在平时需要使用补水保湿比较好的护肤品，能够保持皮肤内的油水均衡，避免出现痤疮。 2...
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秋季节养生饮食禁忌
秋季节养生饮食一般应注意，不要暴饮暴食、少吃刺激食品、饮食不要过于生冷、应忌过燥食物。 1、不要暴饮暴食：在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝，否则摄入热量过剩，会转...
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秋季如何养身才好呢
身体健康可以说是生活中最幸福的事情，每到季节变化我们的身体就容易出现一些疾病，尤其是秋季天气转凉如果不注意就容易出现感冒以及容易形成风湿等疾病，对身体的健康...
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秋季养生吃什么水果好呢
秋季养生一般可以适当的吃一些梨或者是葡萄，也可以适当的吃一些桃子和柿子等。 这些都是属于生活当中比较常见的水果，能够及时补充体内所需的多种营养物质，而且还能够达到润肠通便的效果。但...
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泡脚补肾药有哪些
泡脚补肾药通常有红花、艾草、干姜等，在此期间多注意保暖，避免着凉。 泡脚补肾属于一种比较常见的理疗方法，用于中药红花和艾草以及干姜放入锅内添加适量清水，在煮沸后可以等到温度适中，用...
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艾灸关元多长时间
艾灸关元一般在15分钟到30分钟左右的时候比较好，具体时间需要根据个人的身体情况来决定。 艾灸属于一种比较常见的理疗，主要是通过穴位艾灸的方法来做治疗，可以达到温经通络和促进血液循...
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中医养身保健是怎么回事
? ? ? ? ? ?身体的健康对于任何一个人都是最重要的事情，没有了很健康的身体，做什么事情都没有精神和动力了，人也会感到很消沉。随着大家健康意识...
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身体彻底排毒的简单方法有哪些
其实很多人的身体都可能会在日积月累的过程当中，堆积比较多的毒素，这样一个问题对健康自然造成的影响也是比较大的，所以我们在日常生活当中，也应该注意了解一些，关...
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牙膏洗脸有什么好处和坏处呢
为了能够让自己拥有更加健康光洁的肌肤，很多人都会尝试各种各样的护肤方法，而且在生活当中也会有一些，解决肌肤问题的偏方以及小技巧，例如现在有些人会用牙膏洗脸，但是对于...
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牙疼吃什么可以缓解呢
牙疼这个问题一旦发生的话，对我们来讲事，非常折磨人的一件事情，可是偏偏在生活当中很多人受到牙疼问题的影响，所以当然需要注意了解科学有效的治疗方法了，而除了一些基本的用药治疗之外，在...
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什么润肠最好
润肠通常可以吃香蕉、蜂蜜、芹菜、酸奶、火龙果等食物，能起到润肠通便的食物比较多。 香蕉里面含有丰富的粗纤维，食用后能增加大便体积，能起到润肠通便作用。蜂蜜富含丰富的营养成分，还可以...
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禾健保健品怎么样呢
大家都知道禾健保健品到底对人的滋补效果怎样呢?有知道这个到底是用来治疗什么疾病的吗?这种保健品也是保健身体的好方法，目前生活中有很多保健品，所以说很多人都不知道如何来选择，...
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健身气功太极拳身杖用法
很多人第一次健身用气功太极拳的时候使用身杖的方式来锻炼身体很多人都不知道自己到底该用什么方式来锻炼效果才是最好的，健身气功太极拳使用身杖锻炼方法，能够保证体质的健康程度，还...
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刮痧的好处和害处有哪些
刮痧的好处和害处通过刮痧能够促进局部的血液循环，缓解身体疲劳状态，操作不当就有可能会导致皮肤软组织受损。 1、好处：刮痧属于一种比较常见的中医疗法，主要是通过刮痧板对局部进行反复的...
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睡前泡脚有什么作用呢
很多人到了冬季的时候都喜欢在晚上睡觉之前给自己泡脚，泡脚的好处有很多，泡脚可以让脚变得更暖和，泡脚也是能够强健身体的，泡脚还有很多好哦出，泡脚也是可以治病的，泡脚还能够强健我们的体...
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科普视频
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