体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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按摩穴位的作用有哪些
按摩穴位也就是刺激人体特定穴位，激发人经络之气，达到舒筋通络、调节机体机能、扶正祛邪等作用。 给不同穴位进行按摩有不同效果，如果患者出现了感冒情况，可以给风府穴、风池穴等穴位进行按...
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春季养生的方法有哪些
春季养生的方法通常包括早睡早起，注意饮食和加强户外活动。 1、早睡早起：早睡早起属于一种比较科学的作息习惯，可以保证睡眠充足，促使大脑和身体能够得到充分的休息，长时间坚持能够有效提...
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向心性肥胖的危害有哪些
向心性肥胖一般有以下危害： 1、压迫肺部：多数情况下向心性肥胖的患者会出现腹部脂肪偏多的现象，而腹部脂肪会压迫肺部，可能会使患者出现呼吸困难，呼吸急促等现象，甚至还会引起高血压。 ...
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女性怎么调理肠胃不好
女性调理肠胃不好一般可以通过饮食调整、针灸治疗、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。 1、饮食调整：在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量不要进食一些油腻症或者是辛辣刺激性的食物，...
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治湿气的方法有哪些
湿气对于深受中国中医文化的人都知道，这是对于人体的健康影响非常大的一种物质，这是引起其他疾病的主要因素，被人们成为万病之源。湿气对于人们的影响非常的大，体内有湿气的人经?；?..
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骨质疏松理疗的方法有哪些呢
相信针对很多老年朋友来说，高额的退休费并不能让他们感到真正的开心，而是健康的身体状态才能让他们感到更多的安心。可是因为随着年龄的增长，导致他们体内的钙元素不断的流失，从而也...
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阴性体质的调理方法是什么呢
阴性体质很可能是肾阴不足的因素所引起，调理方法应该及时养成良好的生活方式，可以在医生的指导下口服滋阴的药物进行调理。 1.养成良好生活方式：阴性体质发病期间会导致患者手脚冰凉，并且...
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冬季晒太阳有哪些讲究
“阳光是个宝，晒晒身体好”，我们知道到了冬天人们都喜欢出门晒太阳，有太阳的冬天看起来也很温暖，晒得大家暖洋洋的。但是很多人不知道应该如何正确晒太阳，其实冬季晒太阳也是有讲究...
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太极拳锻炼方法有哪些
太极拳是现如今很多人喜欢锻炼的一种方式，大家会通过太极拳来调整呼吸，太极拳要刚柔并合，太极拳也是很多老年人喜欢用来健身，锻炼身体的方式这种方式简单，方法也很巧妙，从太极拳的...
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睡觉穿内衣好还是不穿好呢
睡觉穿内衣好还是不穿好呢?有些人没有睡觉脱内衣的习惯，所以会穿着内衣睡觉；但是有些人觉得穿内衣睡觉会很不舒服，所以就会选择在睡觉的时候不穿内衣。因为有些人觉得睡觉穿内衣除了...
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女性养生保健小常识有哪些
女性养生保健小常识现在养成良好的作息规律，要适当的参加体育锻炼，要有固定的性伴侣。 1.养成良好作息规律：需要养成早睡早起的好习惯，不可以长时间熬夜，以免导致自身的免疫功能明显的低...
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睡前喝点红酒的好处有哪些
红酒是人们比较稀奇的一种酒精饮品，红酒是从国外传入的，对于喝惯了白酒的人士来说虽然红酒的味道不那么吸引人，但是红酒的那感觉却是白酒无法比拟的，而且红酒还具有减肥的功效，对于...
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睡觉前吃火龙果好吗
睡觉前吃火龙果一般是比较好，对于自身的健康也是有好处的。 火龙果是属于生活当中比较常见的一种水果，当中含有丰富的维生素或者是矿物质，同时包括一些膳食纤维，能够及时满足身体所需要的多...
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眼部刮痧手法有哪些
眼部刮痧手法主要有按压穴位、走经络等手法。 1、按压穴位：眼部刮痧可以有效的去除眼袋，对于淡化黑眼圈以及鱼尾纹能起到很好的帮助，刮痧还可以有效地促进局部的血液循环，能有效地打通眼部...
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腿部经络养生有什么方法
腿部经络养生主要是通过中医按摩和中医针灸等。 在平时生活当中对腿部经络进行按摩以及针灸能够加快局部血液循环，达到一定疏通经络效果，另外也可以用于缓解腿部经络不通畅而引起的腿部疼痛的...
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足道经络养生有什么好处
足道经络养生可以延缓衰老、养脑护脑、美容养颜等，需要根据个人的身体状况来判断。 1、延缓衰老：通过足道经络养生的方法可以起到促进血液循环的效果，也能够防止老化，可以达到延缓衰老的作...
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促进排毒的食物有哪些
一、蜂蜜:味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧...
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晚上散步有什么好处呢
现如今生活中大家的生活变得非常的悠闲，饭后并没有太多的事情可做，闲暇之余，大家喜欢在晚饭后散步，散步可以促进肠胃消化，对活动全身有着很好的帮助，还可以改善新陈代谢的循环，不...
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用盐泡脚有好处吗
使用盐泡脚有一定的好处，比如说可以治疗脚气，抑制细菌，加速血液循环等。但是盐泡脚有刺激性，如果脚部的皮肤出现了受损或者是破皮等现象，一般不建议使用盐水泡脚，以免会刺激到脚部破损皮肤...
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盐水泡脚的功效有哪些呢
盐水疱脚的功效可以消除水肿、杀菌、促进血液循环等好处，需要根据个人的身体状况来判断。 1、消除水肿：对于长时间的久站久坐的上班族来说，可能会出现腿部浮肿的症状，通过盐水疱脚的方法能...
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盐水泡脚的危害好处有哪些呢
盐水泡脚的危害好处通过泡脚能够起到消炎杀菌的作用，而且也可以促进血液循环，但是如果脚上有伤口，就有可能会导致局部出现剧烈疼痛，导致患者出现头晕等。 1、好处：一般通过盐水泡脚能够起...
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盐水泡脚的作用有哪些呢
盐水泡脚大部分可以起到清洁、加速身体代谢、缓解脚气等多种作用,对身体健康有很大的好处。 1、清洁:盐水泡脚通常可以起到清除汗液的作用,有利于防止细菌和真菌的滋生。 2、加速身体代谢...
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盐水洗脸有什么好处与坏处呢
盐是我们厨房中经常使用的一种原材料，这种原材料比这个用来做饭用来做菜，也可以用来煲汤，人体不能少了盐分，而且我们生活中也不能少了盐，少了盐就没有办法好好的吃饭，盐除了做菜，...
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影响肥胖的主要因素有哪些
肥胖已经成为了人们生命健康的一大杀手，每年都会有许多的人会因为肥胖而出现各种各样的疾病，给自己带来非常多的危害，肥胖的人群主要有经常坐着不动的上班族，还有喜欢大鱼大肉的人们...
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科普视频
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