体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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教师的养生保健方法是什么
教师是人们很敬重的一个职业，能够教育出很多的优秀人才，教师从事的岗位时间长了，就会出现身体的诸多问题的，比如教师嗓子痛，甚至也会出现一些失眠，颈椎等问题，教师也需要养生保健...
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拔罐对身体好吗
拔罐对身体好，但是有一定的禁忌症，并不适合发热以及皮肤有破损的人群。 拔罐属于一种中医疗法，通常利用抽气和燃火等方法产生负压，吸附到体表可以使局部产生淤血，达到行气活血和通经活络的...
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用拔罐对身体有哪些好处
温热作用 拔罐对局部皮肤有温热刺激作用，以大火罐、水罐、药罐最为明显。温热刺激可使血管扩张，促进以局部为主的血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，使体内废物、毒素加速排出，改善局部...
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秋天吃什么补身体呢
在秋天的时候是进补的最好时候，同时也是我们进行养生和食疗的时节，在进补的时候我们需要注意的就是并不是所谓的大鱼大肉进补，而是要根据季节的自然规律和我们身体情...
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秋天吃什么对身体好呢
秋天是一个过渡性的季节，是从炎热转为寒冷的时节，在这样的季节里面由于天气或是气候的变化，我们的身体也在起着变化，特别是会出现身体抵抗力不好和各种疾病流行的事情，在这...
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经常跳绳练什么肌肉
我们都知道运动可以帮助人们减肥塑身，也可以锻炼出结实的肌肉。跳绳这是一种非常适合大人小孩的运动，我们说了运动就会长肌肉，自然跳绳久了也会生长出肌肉。跳绳能够让全身的肌肉都运...
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常温瑜伽的好处有哪些
瑜伽这是一种非常讲究技术的养生方式，因为其特点受到了许多人的欢迎，在我们的生活中，经常会看到许多人通过练习瑜伽来改善自己的身体状况，瑜伽这是印度一种古老的养生方式，随着社会...
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小孩跳绳运动好处有哪些
小孩跳绳运动的好处通常包括保持平衡、增强体质、促进骨骼增长等，对身体的健康比较有利。 1、保持平衡：在运动的过程当中能够增加手脚脑的协调能力，有利于增强大脑平衡能力，促进脑神经的发...
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每天跳绳有什么作用
跳绳这是一种全民锻炼的好方式，跳绳对于人们的健康有着非常好的帮助，因此我们不管是在 健身房还是河堤边都能看到许多人都在参加跳绳活动，参加跳绳的人们有许多，有大人还有小孩，因...
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秋季养肺吃什么
在秋季可以适当的吃一些食物或药物进行养肺，对身体健康比较有利。 1、食物：秋季天气过于干燥，在平时可以吃一些润肺养肺的食物，比如梨子，木耳，蜂蜜，豆浆，大枣、银耳等，这些食物可以起...
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秋季养胃食物有哪些
秋季可能是胃病多发的一个季节，胃病疼痛会给我们自身带来很大的疼痛，我们可以多吃一些富含红色素的水果可以有效的帮助我们达到养胃的效果，也可以多喝一些小米粥养胃...
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秋季养生的食物有哪些
秋季养生的食物主要包括胡萝卜、豆芽、芹菜等，都能够达到很好的。 1、胡萝卜：主要能够达到补脾健胃的效果，还能够及时补充体内所需的营养。 2、豆芽：豆芽当中含有丰富的蛋白质和脂肪，同...
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秋季养胃吃什么呢
胃病是让我们很多人都非常头疼的一个大问题，出现了胃病的情况，很多人经常容易出现食欲不振的问题，所以我们在日常一定要对于自己的胃引起高度的护理，尽量多喝一些粥可以帮助...
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保健穴位按摩方法
保健穴位按摩方法通?；岚ǖ恪?、揉、推，通过穴位按摩能够起到辅助调理的作用，但是具体的调理效果需要根据个人的情况决定，并不可以盲目的判断。 保健穴在做按摩的过程中，需要首先对穴位...
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秋季要喝什么汤呢
秋季多喝一些汤可以有效的帮助我们提高自身应对流感病毒侵袭的能力，可以多喝一些紫菜汤，紫菜汤还可以有效的帮助我们解决自身容易出现的咽喉肿痛的问题，可以有效的调理我们自...
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秋季宜喝什么汤呢
在秋季我们可能很多人经常容易出现各种各样的疾病，尤其是一些肠胃疾病肠胃疾病，一旦发病，可能会给我们自身带来很大的疼痛感，很多人甚至常常疼的半夜三更睡不着觉，...
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秋季应喝什么汤呢
秋季多喝一些萝卜汤可以有效的帮助我们应对流感病毒的侵袭，可以大大降低我们自身出现感冒发烧的几率，是一种非常不错的选择，萝卜汤中还富含了很多营养可以为我们人体...
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办公室养生法有哪些
可能我们很多中年朋友经常容易出现各种各样的疾病，所以我们在日常一定要注重养生运动锻炼方法，我们可以在办公室就可以进行一些养身运动可以做一些俯卧撑锻炼，做一些...
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鼻炎推拿穴位有哪些
1.揉按印堂、鼻通、迎香穴，各2分钟。 2.搓鼻：双手拇指相对摩擦，生热后沿鼻冀两侧反复推擦，最好使鼻翼两侧发热。 3.揉按风池，约2分钟，最好有酸胀感觉并向额部传导。 4.分推前...
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补钙补肾吃什么呢
补钙补肾一般可以吃些燕麦、芸豆、骨松宝胶囊等药物治疗。 1、燕麦：是一种粗粮，当中含有丰富的碳水化合物和植物蛋白以及各种各样的微量元素，能够补充体内所需的钙元素，同时也能达到补肾壮...
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补钙会不会补肾
补钙一般是不能够起到补肾效果的，补钙和补肾是完全不同的方式。 在平时补钙的时候通常可以选择吃一些鸡蛋、牛奶、虾肉等，这些食物当中的含糖量是比较高的，如果想要补肾，需要多吃一些黑芝麻...
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补钙补肾的食物有哪些
1、谷类——燕麦。 各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，...
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补钙吃什么药呢
补钙一般需要在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行调整，都能够达到很好的改善效果。 1、碳酸钙片：这是属于一种比较常见的补钙食物，能够及时补充体内所需的钙物质，...
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补钙等于补肾吗
可能我们很多男性朋友常常出现肾虚的情况，这是让我们很多男性朋友都非?？嗄盏囊桓龃笪侍?，很多男性朋友都不愿意去接受治疗，结果导致了病情的不断加重，我们可以服用...
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科普视频
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