体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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严重肥胖的危害有哪些
严重肥胖的危害有引起高脂血症、心血管疾病、对骨骼肌肉系统产生危害，需要控制好体重。 1、引起高脂血症：严重肥胖主要是不良的饮食习惯引起，会使身体局部的脂肪堆积过多，从20身材出现了...
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十则湿气的治疗方法
湿气这是许多人都不会陌生的事情，中医认为人们之所以会出现疾病就是因为身体中含有非常多的湿气，身体湿气重就会出现身体的疲惫，并且身体会变得非常的虚弱，特别是到了冬季的时候，湿...
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舌苔发白湿气重应该怎么办
舌苔发白湿气重需要通过饮食调理、运动调理、药物调理等进行改善，需要根据自身的严重程度，然后采取合适的方式做改善。 1、饮食调理：舌苔发白湿气重的患者，在平时饮食上可以选择吃一些具有...
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人胖的坏处有哪些
以前我们经常说能吃是福，人胖一点比较好，这样比较有福气，为什么会这样说呢？这是当时人们的生产水平不高，饮食不充足，所以只要有吃的就是好的了，但是随着社会的发展，人们的生活水...
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去除湿气方法有哪些
一般去除湿气的方法有饮食调整、运动方式、口服药物等方法。 1、饮食调整：一般在饮食上可以多吃薏米、红豆等具有除湿效果的食物。 2、运动方式：通常可以通过运动、跑步等方式加大身体的排...
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经常吃什么会导致肥胖
肥胖这是一个大家都非常重视的问题，这是因为在我们的生活中经?；峥吹叫矶嗳艘蛭逝侄约捍戳朔浅４蟮睦?，甚至有的人因为肥胖散失了作为父母的权力。人们之所以会出现肥胖，很...
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纳米汗蒸有哪些坏处？
纳米汗蒸可能会导致电解质紊乱、加重心脏负担、易感染风寒等危害。 1、电解质紊乱：纳米汗蒸可以有效的加速身体的血液循环，还有助于帮助降低体内的血脂和血压，当汗蒸很容易会引起身体大量的...
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青少年肥胖问题有哪些
青少年肥胖问题通常包括饮食因素、运动量少、遗传因素等，需要适当的减肥。 1、饮食因素：如果在生活中不合理的膳食结构，经常吃一些高脂肪以及高油腻的食物，就可能会导致身体肥胖。 2、运...
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如何调理湿热体质
调理湿热体质可以通过日常生活调理，也可以选择中药调理，同时还可以采取针灸的方式调理。 1、日常生活调理：湿热体质的人在平时的时候一定要做好饮食的清淡，可以适当的吃一些绿豆或者是薏米...
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怎么调理酸性体质
人体本身有一种自我调节机制,但是身体过酸,人体的调节能力就无法调节了。如果你有疲劳乏力、腰酸腿痛、记忆力减退、注意力无法集中等症状,就要警惕身体已经处于酸性环境,要及时调整。除进行...
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经常喝盐水有什么好处呢
在生活中我们经?；崽接幸恍┤颂岢嗪妊嗡?，因为盐水对帮助自己清肠排毒，可以带来很好的保健功效，是我们都知道喝盐水也应该注意一个正确的方法和技巧，并不是说盲...
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喝盐水到底能治便秘吗
一说到便秘的痛苦，相信很多人都深有体会吧！因为在现在生活当中其实有很多人都容易受到便秘的困扰和苦恼，即便是使用一些药物，也不能够从根本上解决，而现在有很多人会选择用喝盐水的方法治疗...
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如何加速皮肤新陈代谢
加速皮肤新陈代谢需要注意皮肤清洁和补水，还有通过饮食上改善多吃维生素C比较丰富的食物，以及适当的做运动都能够有效加快皮肤新陈代谢功能，将身体内毒素排出体外。 1、清洁：日常生活中需...
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家中锻炼身体的方法
很多人都在抱怨自己每天工作都比较忙碌，根本没有时间去运动锻炼，可事实上其实运动锻炼并不是一定要去健身房才能够完成的，很多的运动锻炼方法，在家也可以做到，所以...
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经常用盐水泡脚的好处
经常用盐水泡脚可以达到预防感冒、去除角质、加速血液循环等功效，是有一定好处的。 1、预防感冒：通过盐水泡脚的方法能够达到帮助体内寒湿及排出的效果，有助于预防风寒感冒。 2、去除角质...
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用盐和醋泡脚有什么好处呢
用盐和醋泡脚可以加快人体的血液循环、改善睡眠、增强免疫功能等好处，需要根据个人的身体状况来判断。 1、加快人体的血液循环：通过用盐和醋泡脚的方法，能够有效的帮助加快人体的血液循环，...
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膳食纤维的作用
膳食纤维能帮助人体清除肠道内毒素。长时间的便秘会使人体内大量的毒素积聚,超过了肝脏的解毒能力,膳食纤维就是肠道中的清道夫,可以吸附、稀释、包裹各种毒素,使之迅速排出体外。膳食纤维持...
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汗管瘤的根治方法
汗管瘤的根治方法包括激光手术、电灼术、液氮冷冻等，每个人选择的方法都可能会不同，要依据个人情况而定。 1、激光手术：激光手术是属于一种比较常见的物理方法，是利用激光仪器产生的特定波...
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汗蒸几天一次比较好呢
汗蒸7天一次是比较好的，具体需要根据个人的体质情况来确定。 汗蒸是属于一种比较常见的物理方法，适当地做汗蒸能够起到促进排汗的作用，而且还可以将体内的毒素和寒气以及湿气排出体外，同时...
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桂枝茯苓消瘤丸治疗什么病
桂枝茯苓消瘤丸一般可以治疗子宫肌瘤以及卵巢囊肿等疾病，但是在用药的时候也需要听从医生的指导。 桂枝茯苓消瘤丸属于一种中成药，通?？梢云鸬交钛鲆约吧⒔嶂雇吹淖饔?，一般能够抑制子宫...
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冬季养生保健小知识有哪些
冬季养生保健小知识包括泡脚、调理饮食、适当运动等。 1、泡脚：泡脚需要每天用温水泡脚，通过泡脚以后能够起到祛寒的作用，而且还可以缓解疲劳，而且还具有疏通经络以及促进血液循环的作用。...
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心脑血管养护应该怎么养
心脑血管养护应该多吃蔬菜、合理休息、适当锻炼等。如果身体有不舒服现象，建议及时去医院进行治疗。 1、多吃蔬菜：日常饮食上可以多吃含有抗氧化剂或丰富维生素的蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜等...
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坐在椅子上怎么锻炼
因为现在社会不断的进步，人们也是为了更好的跟上节奏。所以基本上每天都是在不断的努力上班，尤其是上班族更是每天都在办公室坐着。这样的话就缺少了很多的锻炼身体的时间，腹...
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中医治疗四肢麻木的方法
在现在的社会生活中，我们总是会遇到各种各样的疾病症状和问题，这些是我们烦恼不已。对待这些疾病，中医的方子相对来说是挺有效果的。我们都知道民间总会流传一些小偏方，有时西医感觉...
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科普视频
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