病毒感染感染者补充维生素C有利，并不等于在蔬菜水果充裕摄取的状况下，再服食大使用量维生素C，能合理防止这类病症。现阶段都还没那样的科学研究直接证据。

吃维生素c有哪些好处呢

1、蛋白质的生成：维C是能够报名参加蛋白质的生成的，假如身体缺乏得话，便会导致体细胞的联接产生阻碍的状况。

胶原蛋白粉占人体蛋白的1/3，转化成结缔组织，组成人体框架。如骨骼、血管、肌腱等，决策了皮肤的延展性，维护人的大脑，而且有利于身体外伤的痊愈。

2、坏血?。貉鼙诘目寡骨慷群蚔C有非常大关联。毛细血管是全部血管中最细微的，壁厚可能只有一个体细胞的薄厚，其抗压强度、延展性是由承担联接体细胞具备平衡胶泥功效的胶原蛋白粉所决策。当身体VC不够，毛细血管非常容易裂开，血液流到相邻组织。

这类状况在皮肤表层产生，则造成积血、紫癍;在身体产生则造成疼痛和骨节胀痛。比较严重状况在胃、肠胃、鼻、肾脏功能及骨膜下边均可有流血状况，甚至身亡。

3、牙龈委缩、流血：身心健康的牙根牢牢地包起来每一颗牙。牙龈是软组织，当欠缺蛋白、钙、VC的时候容易造成牙龈委缩、流血。维生素C有点酸碱性，做为少量营养元素被摄取身体，经身体融解、消化吸收，其酸碱度对身体的影响是寥寥无几的，因此无须过分在乎它的酸碱度。维生素C有利于推进体细胞组织，有利于胶原蛋白粉的生成，能强壮骨骼及牙，还可防止牙龈流血，长期服用对牙、牙龈没害并且有利

4、动脉硬化：维C还可以减轻和防止动脉硬化的状况的，由于能够推动动胆固醇的代谢的功效的。

5、化剂：维C还能够当做抗氧剂的功效的，比如维生素D、维生素E等，能够防止氧自由基针对身体的一些损害的。

6、贫血：使无法消化吸收运用的三价铁转变成二价铁，推动肠胃对铁的消化吸收，提升肝脏对铁的使用率，有利于医治缺铁性贫血。

7、避免肿瘤细胞的外扩散：丰富多彩的胶原蛋白粉有利于避免肿瘤细胞的外扩散;VC的抗氧化性功效能够抵挡氧自由基对体细胞的损害避免体细胞的基因变异;阻隔亚硝酸钠和仲胺产生强致癌物质亚硝酸。曾有些人对因癌症身亡患者解剖学发觉患者身体的VC成分基本上为零

8、基础代谢：在人的生命活动中，硫辛酸和酶确保体细胞的一致性和基础代谢的一切正?？褂任匾Ｒ蛭蟛糠植溉槔喽锒寄芸扛卧嗬瓷晌谻。

9、身体的免疫能力：白细胞计数带有丰富多彩的VC，当机体感染时白细胞计数内的VC大幅度降低。VC可提高单核细胞的趋化性和形变工作能力，提升除菌工作能力。