36℃体温是否正常温度

徐信群 主任医师 普内科

体温36℃属于正常体温范围。正常体温在不同测量部位会有所差异，通常腋下温度为36℃到37℃，口腔温度为36.3℃到37.2℃，耳温或额温可能略高。若测量方法正确且无其他不适症状，36℃的体温无需过度担心。 体温受多种因素影响。测量时间、环境温度、个体差异等均可能导致体温波动，例如晨起时体温可能偏低，剧烈运动后可能升高。部分人群基础体温长期偏低，可能与代谢率、体质有关，如无头晕、乏力等伴随症状，通常属于生理性现象。此外，女性月经周期中排卵期体温可能上升0.3℃到0.5℃，而经期前体温可能下降。 若体温持续低于36℃并伴有手脚冰凉、精神萎靡等症状，需警惕甲状腺功能减退、营养不良等病理因素。建议保持规律作息，避免长时间处于寒冷环境，采用水银体温计复测不同时间段的体温。如多次测量结果异常或伴随其他不适，应及时就诊内分泌科进行甲状腺功能检测等检查。

37℃体温发烧吗

徐信群 主任医师 普内科

37℃体温通常不属于发烧。人体正常体温范围因测量部位不同而有所差异，判断是否发热需结合测量方式和个体差异综合分析。 1、测量部位影响判断：腋窝温度正常范围为36-37℃，37℃处于临界值；口腔温度正常值约36.3-37.2℃；直肠温度正常值36.5-37.7℃。若为腋温持续37℃需密切观察，口温或肛温在此范围则属正常。 2、个体基础体温差异：部分健康人群基础体温可能偏高0.3-0.5℃，这类人群在无其他症状的情况下，37℃属于正常生理状态。女性月经周期中的黄体期体温可自然升高0.3-0.6℃。 3、昼夜生理性波动：人体下午体温较早晨高0.5℃左右，剧烈运动、饱餐后或高温环境下，体温可能暂时性上升至37.3℃，通常在休息后1-2小时内恢复正常。 建议每日固定时间测量体温，若伴随头痛、乏力等不适症状，或体温持续3天超过37.2℃（腋温），可至医疗机构进行血常规、C反应蛋白等检查。避免过度紧张，但也不要忽视持续性的体温异常。