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花生食用方法

作者:大众养生 时间:2016-02-29 16:43:31来源:大众养生网我要分享

1、花生红枣黄豆丰胸汤

花生黄豆三种食材放在一起确实有丰胸的功效。红枣能补血 调节内分泌,花生具有丰富的蛋白质,黄豆所含的卵磷脂能促进第二性征发育。需选取新鲜的食材,制作方法也非常简单:只要将三种食材放在一起煮三十分钟即可,也是非常的安全,对于想丰胸的女孩,确实是一大福利。但效果因人而异,并不是所有的人吃了都可以达到丰胸的效果,只有健康的饮食,才会变得更加健康,美丽。

2、痛风能吃花生吗

痛风患者是不能吃花生的。很多痛风患者都是由于不健康的饮食导致的,喜欢吃的嘌呤高的食物,所以很多患者非常注意饮食。很多人说痛风患者不能吃花生,因为花生也是含有很大的嘌呤成分,痛风严重者或者发生痛风期间,确实是不能吃花生的,但对于不严重者,是可以食用少量的花生的。痛风患者在饮食方面要格外的注意,很多食物都是痛风患者不能食用的,特别是嘌呤成分高的食物。

3、水煮五香花生

首先准备好花生,桂皮,香叶,花椒八角,所有食材洗干净,用水浸泡半小时,这样会使花生更软一点。如果喜欢吃硬一点的,那就可以不用浸泡了。等泡好之后,全部放入锅中,大火烧开,然后再小火煮十分钟左右,最后再加入,煮个五分钟就好了。盐要最后放 否则花生会变黑,如果口味重点的话 关火之后多浸泡一下,让花生更入味一点,喜欢吃淡一点的话 可以将食材全部挑出来,将花生用水冲一下 那样可以直接吃了。

4、花生汤圆

首先将花生米用料理机打碎,需要打的很碎,放入干净的碗里,再加入蜂蜜和白糖,不喜欢吃甜的,少放一点,然后拌匀。放在旁边待用.将糯米粉加入适量温水和开,揉成面团,跟市面上的汤圆那么大,将刚刚拌匀的花生陷包在糯米团中,这样花生汤圆就做好了。最后就开始煮了,大火烧开水,将花生汤圆放入锅中,等汤圆漂起来就熟了,不需要煮太长的时间,否则就会化掉了。

5、吃花生会上火吗

花生吃多了的确会上火。但是有几种做法吃了以后避免上火,花生有很多做法:如水煮,爆炒,油炸等,其中水煮花生是很好的方法,不油腻,还不会破坏本身的营养价值.对于很多的疾病也有很好的功效,爆炒,油炸花生,吃多了相对于水煮花生来说更容易上火,而且对胃也不好,虽然水煮花生不易上火,但也不能多吃,任何东西都要有个度,吃多了都不好的

参考文献

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