顽固型大肚腩的形成原因主要是长期不良的生活习惯和饮食习惯造成的，由于病程较长，诱发因素较多，消除顽固型的大肚腩并非一朝一夕的事。通常情况下，在对有顽固性大肚腩的朋友调查中发现，很多朋友都有爱吃零食、甜食等高热量、高脂肪的食物，所以顽固性的大肚腩减肥要规范饮食，否则再怎么减肥效果都不是很理想。另外顽固性大肚腩减肥切记用保健品，因为这些副作用大，而且反弹后减肥更痛苦。