平时洗发的方法一定要有所注意，洗发露的选择一定要适合自己，不要随便乱用，洗完头发一定记得涂抹护发素。不要用电吹风什么的把头发弄干，最好是让其自然干。平时梳头的时候尽量选择宽齿木质的梳子，不带静电最好。不要总是染发烫发，要注意自己的饮食，多吃一些绿色蔬菜、水果、含有蛋白质的食物，比如萝卜、大白菜、苹果、大枣、家禽、瘦猪肉等。