有时在生活中，有些人会选择骑动感单车来减肥，这是一种很好的健身减肥方法，因为骑车时我们全身都在运动，手臂和腿部都在用力，掌握了一定的平衡后，就可以达到减肥的效果，一般情况下，像这样的健身运动每次坚持1个小时左右，健身的效果是非常好的，一段时间之后，就会发现我们全身明显的瘦下来了。