我是属于体质凉的女生，从小到大最怕的就是冬天，手脚就没有热的时候，想要知道冬天应该怎样才能够不怕冷的啊？

说到冬天这个季节，估计所有人的脑海里就是一个字：冷。其实，我们对于冬天最直观的感受也确实就是冷。对于女生，有的是因为冬天爱美丽穿的少而怕冷，有的是因为体质属于凉性体质所以怕冷。在冬天，要想不怕冷，首先就是在饮食上一定要吃饱和吃好，这样才能获得足够的能量，其次一定要注意运动，运动不仅会强身健体还会给自己带来热量来让身体温暖哦。