腰长腿细，不合符合现代审美的眼光，总给人感觉比例不是特别的协调，引起这种现象的原因比较多，最主要的还是遗传的原因，但是可以通过一定的方法来弥补来进行改善，比如说适度的运动锻炼，通过衣服的穿着，都具有一定的改变的作用，另外平时注重饮食调养，也能达到一定的效果。
骨骼上不能改变，但是从肌肉角度讲，可以通过锻炼，让你的腰腿部的比例从视觉上产生变化。从正面来讲，只能通过较少大腿部分的脂肪，提高肌肉紧实度，来从视觉上提高腿部的长度。
可以通过锻炼臀部肌肉，使得臀部肌肉紧实上翘，让臀部变得更窄更翘，视觉上拉长下肢比例，减少腰部延伸到臀部的视觉长度。所以你需要做的就是多做有氧运动，减少腿部脂肪，并且每次锻炼后要充分及放松大腿肌肉，让腿部肌肉变得修长而不是粗大。
腿的长度都受到骨骼的发育的影响是比较大的，尤其是身体内部的营养补充的好的话，身高发育的快，腿的生长也是会变快的。如果是腿短的话，身体的遗传因素受到的影响是比较大
发现自己的小腿短是很多个子偏矮的妹子会有的困恼。但是事实上不需要过多的烦恼，接受真实的自己才能活得更为开心和快乐。多穿一些高跟鞋，小脚的裤子，多搭配一些黑色的元
腿短可以通过运动变长的，首先双腿站立好，然后收腹，需要提臀，然后做出马步的姿势。这样的姿势能使腿健美，可以饭后看电视的时候练习，如果累了可以休息会，然后继续练习
身材一般是与基因有关，是天生决定的，所以很难会发生改变，而且也不建议使用整形手术改变，因为手术的风险性太大，可能会危及到生命安全。但是如果觉得身长腿短，也可以通
要想让腿变得长一点其实我觉得也不是非常容易的一件事情。因为好多人的身材想要苗条都比较困难，何况是针对你现在的状况，不过也是有可行办法的，你平时应该多跳舞，适当的
每个人的身高，身体的比例都和遗传有很大关系，一般通过外在的条件去改变比较的难，但是也不是说一点也不可以。对于腿长身短的人，可以在十七岁以前坚持每天练习吊环，让上
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
