体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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怎么做养肾效果好呢
生活中许多的朋友常常去外面吃或是吃快餐，这些食物虽然都是错的，可是没有什么营养，吃多了对身体是不健康的，有的人或许觉得吃一次没有关系，可是如果长期食用的话，...
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滋阴养肾的食物有哪些呢
我们常说男性要养生女性要滋阴，但其实并不是这样女性同样要滋阴养肾，这样不仅仅可以对提高肾脏功能有所帮助，还可以补气血调理身体，对大多数的女性朋友们来说，最常见的滋阴...
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滋阴养肾食物有哪些
滋阴养肾食物主要有枸杞、山药、莲子、黑米等，这些食物能够起到一定辅助滋阴养肾的作用。 1、枸杞：枸杞属于一种比较常见的中药，但是也具有一定的药用价值，可以达到养肝明目以及滋阴补肾效...
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养肾护肾食物有哪些
养肾护肾食物通常有黑芝麻、羊肉、韭菜等。 1、黑芝麻：黑芝麻能达到滋养肝肾的功效，对于肾气不足引起的不适症状有很好的改善，效果还可以补充体内所需要的营养成分，也能增强人体的免疫力。...
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养肾就是养命真的有效吗
养肾就是养命一般说法是不科学的，通常养肾是有效的。 养肾的方法有很多，可以结合饮食进行补肾，可以多吃一些山药、羊肉、黑芝麻等，这些食物能达到补肾壮阳的作用，也具有养血固精的功效，还...
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养肾家常菜有哪些
男性永恒的一个话题就是补肾壮阳，现在很多的男性朋友因为工作或者是生活上的压力，导致身体很容易出现一些问题，肾虚就是很多男性朋友经常会出现的问题，男性肾虚就会影响到性...
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养肾需要多长时间呢
很多朋友在平时的生活中都比较讲究食补，生活中很多的食物都是对我们的身体十分有好处的，尤其是肾脏，我们拥有一个健康的肾脏才能拥有一个健康的身体，养肾是生活中非...
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养肾养肝吃什么呢
肾脏和肝脏是对于我们非常重要的一个器官，这两种器官也是非常容易患上疾病的，而且在出现疾病的时候都是对身体有着非常大的伤害的，所以很多朋友想在生活中达到养肾养肝的功效...
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养肾有什么用呢
现在很多朋友都用中医来进行身体的保健，而且这也是一种非常健康的保健方法，药茶就是现在比较受大家欢迎的一种保健方法，十分方便简单，还能当做是饭后的饮品来饮用，而且很多...
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肝胆经络养生是什么原理
肝胆经络养生的原理主要通过运行气血可以使五脏六腑以及全身气血通畅，从而就可以达到比较好的养生效果，这是比较常见的一种养生的方式，能用来改善肝胆的健康状况，肝胆是身体重要的器官，做好...
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经络养生调理方法有哪些
经络养生调理的方法通常包括饮食调理、按摩以及药物治疗等。 1、饮食调理：在平时生活中可以适当地吃一些山楂、木瓜等食物，可以起到舒筋活络、活血的作用，能够缓解过度疲劳所引起的关节疼痛...
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全身经络保养方法
经络养生主要是通过使身体气血通畅来改善身体的一些炎症，起到养生保健的作用。经络养生只能是针对自己本身是学医或者是懂得穴位的人，如果对穴位一窍不通也盲目使用经络养生的...
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冬天女人喝什么汤最好
对于女人来说冬季养生是很有必要的，现在的女人不比过去，只知道干活，伺候一家老小，对于自己的容颜一点都不上心，现在提倡男女平等了，女人们也有了自己的工作事业，...
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经常熬夜应该怎样护肝
在现在这个忙绿的社会中，很多的人每天总是因为工作而手忙脚乱的。说道熬夜也是经常的事情了，大家也知道人的身体都是需要休息的。长期的熬夜让自己的身体不能得到充分的休息是对于身体健康也有...
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中医冬季怎么养生保健
中医冬季养生保健一般有泡脚、饮食调理、运动等。 1、泡脚：泡脚是平时生活中常见的一种养生的方法，通过泡脚以后能够有效的加快身体的代谢功能，同时也可以促进身体的血液循环，改善一天疲劳...
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快速提高免疫力的方法是什么
生活当中有许多的人弄不好就感冒了，其实这主要原因是因为有些人身体内的免疫力比较的低下，容易被一些病毒攻击，因此要想防止感冒首先就要积极的提高免疫力，可是很多人都不知道怎么提...
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提高免疫力最好的方法是什么
相信大家都都清楚增强免疫力对于人们的身体健康是起到的作用是相当重要的，一个人的抵抗力强和弱对于疾病的发生会有着直接的影响，所以提高免疫力是非常众多的，目前生活中提高免疫力的...
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最快提高免疫力的方法是什么
家喻户晓，一个人的抵免疫系统的好坏会对个人的身体健康有直接的影响，一个人假如抵抗力差的话，那就会导致许多疾病的发生，因此必须要提高免疫力，那么，最快提高免疫力的方法是什么呢...
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秋季怎样养胃
一般情况下，养胃与季节并没有太大的关系，对于胃肠道功能不好的患者，在平时生活中需要养成良好的饮食习惯、良好的生活习惯以及良好的情绪，能够避免症状加重。 1、良好的饮食习惯：需要规律...
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秋天补什么呢
秋天是一个进补的好时节，不过应该挑选平补食品，依照中医学的理论，秋季主肺，因此补肺是秋季进补的第一要务，除此之外，秋季较寒冷容易伤胃，季节比较的干燥容易伤肝...
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滋阴润肺的食物有哪些
滋阴润肺的食物大多数包括银耳、雪梨、百合等等。滋阴润肺的食物有很多种在平时生活当中适量的吃对于身体有很多好处，能改善平时生活当中所出现的咳嗽咳痰等不良的症状，但是出现了肺热比较严重...
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中医冬季怎么养肾
中医冬季养肾一般可以通过食补充或者药物，同时还要注意运动锻炼，比较重要。 1、食补：在冬天的时候可能天气比较寒冷，一般养肾需要防寒，在饮食上可以多吃一些温热性的食物，比如牛肉羊肉或...
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冬季养肾汤有哪些
我们经常说道食补这是对于人体调理来说这是非常重要的一个方面，中国人对于怎么样用饮食调理身体有着非常丰富的理论和实践，基本上人人都会做食补汤。汤水对于人体调理的作用非常的大，...
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中医提醒：冬季养生重在养肾
冬季这是养生的季节，这是千百年来在民众中流传出来的话语。冬季的时候，天气会变得非常的寒冷，特别是南方地区，天气是非常湿冷的，许多人都会因为气血不足出现手脚冰凉，甚至感染上关...
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科普视频
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