体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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怎样健脾祛湿最有效
健脾祛湿其实就是对身体的一种调理，器官的状态不佳，就会直接影响身体的精神和免疫机制。要想达到健脾祛湿的作用，可以用从饮食中下手，再结合适当的运动，即可有很好的调理效果。湿气重对身体...
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用什么泡水喝可以祛湿呢
一般用陈皮、黄芪、茯苓等药材泡水喝可以祛湿。 1、陈皮：是一种理气药物，达到理气健脾化痰燥湿效果，可以泡水饮用，去除体内湿气，也可以煮粥或者是煲汤。 2、生姜：生姜属于药食两用的食...
标签： 祛湿怎么泡水如何泡水 -
艾灸祛湿怎么样
艾灸祛湿有一定的效果，这是比较常见的一种辅助，去除湿气效果要配合医生做艾灸。 艾灸是比较常见的一种养生方式，通常情况下主要通过熏艾条的方式针对穴位进行艾灸，能够达到通经活络，散寒除...
标签： 艾灸祛湿功效作用 -
祛湿寒的最佳方法
当人体出现湿寒之气的时候，总是让人感到特别的疲倦，感到四肢特别的沉重，也会出现吃东西不香，没有食欲的症状，常会造成手脚冰凉、皮肤搔痒等症状，还容易引起一定的肠胃炎，当出现这些...
标签： 湿寒怎么去除如何去除 -
肠胃湿气重如何去湿气才好
祛除肠胃湿气重可以通过调整饮食、改善环境、口服中药等方法，达到治疗目的。 1、调整饮食：如果肠胃湿气较重，通过调整饮食结构，适当添加红豆小米粥、薏米莲子粥、薏仁冬瓜汤等，达到健脾利...
标签： 湿气重怎样去除去除方法 -
身体湿气重的表现有什么呢?
出现身体湿气的情况，其实患者的身体会出现相应的不适，只是可能没有察觉而已。身体的湿气没有及时的去除，就会慢慢的变重，这样患者就会出现更多不适的状况，比如头部疼痛、头晕、关节血气运行...
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怎样去湿气最好最快
去湿气的方法有调整饮食、适当运动以及口服药物等，可能会达到健脾祛湿、利湿消肿功效。 1、调整饮食：如果体内湿气重，通过调整饮食结构，适量添加薏苡仁、赤小豆、山药茯苓等食物，达到健脾...
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湿气是怎么形成的呢?
中医里面常常会讲到人体的湿气，那么湿气是怎么来的，造成身体出现湿气的原因是有很多的，比如环境因素、饮食因素、气血虚弱等等。身体出现湿气其实并不是很严重的事情，但是需要及时对身体进行...
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肝火旺湿气重怎么调理才好?
出现肝火的朋友，一般情绪是比较容易激动的，这也是疾病影响的表现。出现肝火旺并且湿气又重的情况，患者要及时调理才行，因为长期这样会导致情绪容易激怒，并且身体免疫力降低等等。去除湿气可...
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用什么泡脚祛湿
可以用艾叶、姜片及花椒等中药材泡脚祛湿，有利于体内湿气的排泄。 1、艾叶：艾叶性温，味辛、苦，归肝经、脾经和肾经，有温经止血、散寒止痛及外用祛湿止痒等功效，用艾叶煮的水泡脚，还有促...
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祛湿还在这样做？别费心思了
每年到了秋冬，明明很注重饮食的我，体重还是蹭蹭的长，尤其是腰部和腹部，真的属于喝水都会胖的那种，早晨和午休也总是睡不醒，更糟糕的是：对脸...
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缺乏维生素C的症状有哪些
缺乏维生素C的症状有食欲下降、牙龈出血以及抵抗力下降等，可以前往正规医院进行治疗。 2、食欲下降：如果长期缺乏维生素C，可能会影响机体能量代谢，从而出现食欲不振、怠倦无力、嗜睡等症...
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中年人补钙的最好方法是什么
中年人补钙的方法有合理膳食、适当运动以及口服钙剂等，可遵医嘱选择合适治疗方法。 1、合理膳食：可以通过调整饮食结构，适当添加含钙量较高食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果等食物，补充机...
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阳虚体质如何调理呢
阳虚体质调理的方法包括饮食调理、药物调理、物理治疗等，具体的调理方法并不完全相同，需要结合病情的严重程度。 1、饮食调理：阳虚体质在日常的饮食上需要注意清淡饮食，可以适当的吃一些温...
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虚热体质怎么调理
虚热体质可以通过运动、针灸、药物等调理。 1、运动：虚热体质通常是由于体内的阴虚火旺引起的，中医的一种诊断说法可以通过运动改善，要多参加体育锻炼，增强身体体质，避免熬夜劳累。 2、...
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身上的肉松怎么办？
您到了以后人的皮肤就容易出现松弛，特别是因为长时间不注意运动，那么这个时候也有可能会导致身上的肉出现松动，这种情况不用担心，可以通过按摩锻炼或者是不断的做身体的运动，来慢慢的...
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警惕！女人衰老的五大信号
女人到了30岁以后就会慢慢的衰老，到了40岁以后就会出现很多皱纹，当女人衰老以后会出现一些明显的症状，比如便秘、皮肤松弛、脊椎侧弯等，这些症状都是女人衰老的表现。 ...
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女人要怎样保养才年轻？
青春永驻是每一位女性朋友都梦想的事情，其实要想保养的年轻也不是不可可能的事情，首先要有一颗少女的心，不能每天愁眉苦脸的样子；另外要时时保持微笑、保持充足的睡眠、多注意脸部保养...
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肾炎的症状
肾炎症状出现血尿、尿蛋白、全身水肿等，一般需要及时到医院肾脏CT检查，及时治疗。 1、尿血：肾炎主要是受到了炎症感染因素所导致，在炎症因子反复刺激下，就有可能会导致患者肾脏功能受到...
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肾病的早期症状有哪些
肾病的早期症状一般有水肿、腰痛、脸发黄等，需要到正规医院就诊，在医生指导下针对性治疗。 1、水肿：肾病可能是因为肾小球滤过率下降，会导致水分排出减少，引起水肿的情况。遵医嘱采用卡托...
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?胃胀气吃什么食物好呢？
现在很多肠胃里面都不是很舒服的人，经常会出现胃胀气，这就是因为饮食方面的不注意造成的，一般在得了胃胀气以后，可以通过吃萝卜或者青菜来进行一个肠胃方面的健康，还有就是多吃一些山...
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体寒的人怎么调理内分泌失调问题
体寒的人一般可以通过饮食调整、运动调整、药物调整等，需要根据病情的严重程度来选择合适的治疗方法。 1、饮食调整：体寒可以在医生指导下适量吃一些生姜、大枣，豆浆等，这些食物属于温热食...
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体质寒怎么调理有效
体质寒一般可以通过饮食调整、运动改善、艾灸治疗等。 1、饮食调整：寒性体质在平时生活中需要吃一些温热的食物，比如大葱、生姜、胡椒等。 2、运动改善：通过运动可以加速体内新陈代谢和血...
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尿毒症的治疗方法有哪些
尿毒症的治疗方法一般有一般治疗、原发病治疗、药物治疗等。 1、一般治疗：在平时生活中需要多吃一些优质蛋白的食物，要减少过咸的食物摄入，还需要控制总蛋白质的摄入量，这样可以缓解肾部疾...
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科普视频
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