体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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拨火罐后多久能洗澡
拔火罐一般在一天之后可以洗澡，短时间内是不可以洗澡的。 在拔火罐的过程中，能够帮助体内的毒素物质尽快的排出，而且还可以达到疏通经络的效果。在拔完火罐之后，毛孔会处于一种扩开的状态，...
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汗蒸出汗和运动出汗有什么区别
汗蒸出汗和运动出汗是正常出汗的两种方式,而汗蒸与运动出汗具体有什么不同,具体来说,主要分为以下两个方面。 1,汗蒸出汗是被动选择,而运动出汗是一种主动选择,汗蒸出汗很容易导致身体大...
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汗蒸之前有什么注意事项和禁忌
汗蒸之前要注意饮食，不可以空腹也不能吃得太饱，这样会引起肠胃不适，如果皮肤上存在外伤或者是有高血压以及心脏疾病是不可以汗蒸的。 汗蒸是属于一种比较常见的中医疗法能够起到保健的作用，...
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汗蒸多长时间为宜，过长有什么危害
冬天很冷,为了立刻排出体内湿寒,很多人选择蒸桑拿。就祛湿实际效果来看是一种合适的选择,但是汗蒸时间不适合太长,一般情况下在一小时上下上下最好是,时间太长了很容易导致头昏、人体体力透...
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体质怎么测试？知道这些太有益了
很多玄幻小说中常常有提及很多特异体质，从而获得什么特殊天赋。其实我们现实生活中也有体质测试，如果你知道你是什么体质，那么生活中很多小的毛病就可以避免，而且很多不足也可以通过科...
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微量元素作用，与健康息息相关！
微量元素在人体中含量很少，是微不足道的功效，但对生命的主要价值是很高的，对人体的发育，需要吸收的元素都很重要。平时微量元素中能给人体带来的是铜，铁，锌，这些重要的元素，不管是...
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祛湿排毒的花茶有哪些
祛湿排毒的花茶一般有金银花茶、荷叶茶、石韦茶等。 1、金银花茶：金银花茶可以起到清热去火、利尿消肿等作用，在平时可以适当喝，如果体寒比较严重，一般不可以大量喝。 2、荷叶茶：荷叶茶...
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清热祛湿茶配方中药有哪些
有些中药配方具有很好的健脾祛湿的作用，可以在天气比较炎热湿度比较大的时候来进行调养身体，具有很好的健脾祛湿的效果，还有很好的清热解毒的作用，比较常见的有清热祛湿汤，健脾祛湿汤...
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冬季清热祛湿滋润汤有什么
很多人都知道，夏天的时候天气炎热，湿度比较大，容易导致湿气比较重，其实冬天的时候，也容易导致身体湿气较重的情况，这是因为冬天寒气比较大，我们身体容易受到寒气的侵袭，也容易导致...
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艾草足贴真的能除湿吗
艾草足贴具有一定辅助除湿作用，但是效果并不是很明显。 艾草足贴大多数是以艾草为原料，将艾草贴，贴于足底，可以刺激足底穴位和反射区，能够起到温经散寒，补阳肾温作用，一般治疗阴、寒、冷...
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祛湿茶什么时候喝最好
祛湿茶通常没有时间限制，如果是一年之中选择在夏季喝祛湿茶。 在一年中夏季是最好的喝祛湿茶季节，因为夏季多有湿邪和热邪，通常喝祛湿茶对身体有一定好处，可以缓解外湿侵袭身体，避免因为外...
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湿气太重怎么办
湿气太重一般需要选择饮食调理、生活干预、药物治疗等。 1、饮食调理：饮食上要以清淡为主，避免吃刺激和辛辣性的食物，也要减少油脂油腻性食物摄入，适当吃山药、薏仁、赤小豆等食物，能够达...
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去湿气的祛湿汤
去湿气的祛湿汤可以选择喝山药汤、冬瓜汤、薏米排骨汤等，可以达到一定的辅助调理。 1、山药汤：在喝了之后能够达到排汗祛湿的功效，可以帮助改善湿气比较严重所造成的症状。 2、冬瓜汤：可...
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怎么去湿气
去除湿气可以通过调整饮食、运动锻炼、口服药物等方法进行去除。 1、调整饮食：在平时日常生活中可以多吃一些山药、红豆、薏米等具体作用的食物，能够去除身体内的湿气。 2、运动锻炼：每天...
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湿气重的症状怎么调理
湿气重的症状一般可以通过饮食调整或者是运动调整，也可以采取拔火罐或者是口服药物的方式来改善， 1、饮食调整：湿气重可能与长期生活在阴冷潮湿的环境中有关，也有可能是饮食不当的原因所致...
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健脾祛湿的中药方子是什么
健脾祛湿的中药方子是四君子汤、参苓白术散、胃苓汤等。 1、四君子汤：通常是有甘草、山参、薏苡仁等多个中药材组合而成，能够达到健脾祛湿效果，改善脾虚引起的食欲不振、四肢乏力等。 2、...
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冬季祛湿茶有哪些
冬季祛湿茶可以选择喝红豆薏米茶、陈皮茶、茯苓茶等，都能达到一定的排寒祛湿效果。 1、红豆薏米茶：在喝了之后，能够帮助体内的湿热健康的排出去，有利于改善湿热比较严重所造成的身体水肿和...
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拔罐能去除体内湿气吗，要注意什么
周围的环境湿气比较重，这对身体健康危害很大，常会导致头重脚轻，常会引起饮食不良，容易引起腹胀的症状，这时候可以拔罐去湿气，能够有很好的疏通经络的作用，具有行血活气，消肿止痛的功效，...
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喝祛湿茶有什么反应
平时生活当中适当的喝一些去湿茶，有很好的调理保健的功效，能够促进肠胃的消化，预防大便稀烂的症状，另外在预防身体浮肿，促进减肥功效方面的作用也是比较明显的，有一定的清热解毒去火...
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吃什么去湿气
五谷杂粮具有祛除湿气的功效,可以提高人体的抵抗能力,促进血液消耗身体的湿气,还可以加速全身的血液气虚肿,而粗粮可以去除湿气,主要是在饮食搭配中,可以喝薏米红豆粥,这种祛除湿气的效果...
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健脾祛湿最快的方法是什么
健脾祛湿最快的方法是什么多数不能完全判断，可以通过饮食调节、运动锻炼、药物调理等方式，效果不错。 1、饮食调理：一般需要适当吃一些山药、薏米、赤小豆等食物，健脾和胃效果，有助于体内...
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湿气重长痘痘怎么办呢?
许多朋友都会遇到，在身体湿气过重的时候，会出现痘痘冒出，有些痘痘还比较大颗和伴随疼痛。想要去除这些难看的痘痘，大家可以使用食疗的方法，因为食疗可以从内而外的把湿气排出体外，达...
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祛湿茶可以天天喝吗
祛湿茶是否可以天天喝，多数不能完全判断，需要根据自身实际情况决定。 身体素质比较好，没有出现异常情况发生时或者是体内湿气比较重，一般需要谨遵医嘱服用祛湿茶，可以天天适量摄入，能够达...
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体内湿气重不能吃什么呢?
体内出现湿气较重的朋友，一定要注意自己的饮食，因为有部分食物吃了之后会导致身体的湿气更加严重，所以朋友们一定要多注意。一般出现湿气的朋友是不能食用太凉的食物，比如冰冷的饮品和...
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