我最近一段时间关于的大便的情况压力也是比较大，特别是出现的一点拉不干净的症状，自己就是想要缓解的情况，主要是肠胃的问题，应该怎么办比较好呢？

考虑主要是因为的脾虚引起的障碍性问题，特别是需要注意口服的缓解消化肠胃的压力的药物，平时可以适当的口服一些的参苓白术散和补脾宜肠的中药补药，对于缓解的肠胃的压力也是比较有效果的。平时对于的饮食的要求也是需要注意加强，尽量是少吃点腌制之后的食物，对于肠胃的黏膜的情况伤害是比较大，避免的引起的腹泻的问题，多注意增强的个人免疫力，多注意休息。