简介 冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。用冻豆腐可以制作很多美食。
季节夏
?功效与作用
益气和中、润燥生津、清热解毒。?营养价值(好处)
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高2. 豆腐内含植物雌激素，能?；ぱ苣谄は赴槐谎趸苹?，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生，是更年期妇女的?；ど?br /> 3. 丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长
4. 大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病
5. 此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
?副作用(坏处)
冻豆腐无副作用。?能吃吗
能吃。?怎么吃
冻豆腐可以与肉类、蛋类食物搭配一起做菜，尤其适合做炖菜，砂锅等。冻豆腐可以与五花肉、白菜或者酸菜、粉条等炖食，营养丰富。
冻豆腐作为火锅、麻辣汤的涮品，疏松多孔的结构能使冻豆腐很好的进味。