简介 由鲜果经过日晒或烘干而成的食品。水分在12%以内，便于保存。供直接食用或复制食品用。

季节全年

?功效与作用

治疗便秘、清热、养颜、减肥

?营养价值(好处)

1.通便

果干中有纤维素，能帮助肠道蠕动，起到通便的效果。

2.减肥

果干中有纤维素，不宜消化，容易产生饱腹感，起到减肥之效。

?副作用(坏处)

无副作用

?能吃吗

可以吃

?怎么吃

开袋即食

?禁忌人群

糖尿病患者忌吃果干。

?适宜人群

一般人群均可食用果干。