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黑加仑

黑加仑

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简介 黑加仑,原名:黑茶藨子,别名:茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈达,黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

季节全年

?功效与作用

1.预防贫血
黑加仑子含有丰富的铁和维生素,能促进人体对铁元素的吸收,具有预防贫血的功效。
2.降血压、降血脂
黑加仑子中的锌和维生素C含量极高,是防止动脉硬化,促进高血压、高血脂降低。
3.抗心血管疾病
黑加仑子中的γ-亚麻酸,是人体难以合成的重要成分,食用黑加仑子能抗心血管疾病的功效。

?营养价值(好处)

含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。

?副作用(坏处)

黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质,有预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。食用后一般不会有不良反应。

?能吃吗

可以吃

?怎么吃

直接食用:黑加仑子可直接食用,剥皮食用,酸甜开胃。
黑加仑子榨汁:黑加仑子可榨成果汁饮用;美味养颜。
黑加仑子晒干:黑加仑子可晒成黑加仑子干食用,口感更为软韧。
黑加仑子配料:黑加仑子也可加入牛奶、菜式、糕点中食用,增添香甜。

?禁忌人群

无特殊禁忌

?适宜人群

一般人群均可食用黑加仑子。

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