91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

网站地图 网友投稿
红苋菜

红苋菜

详情 | 图片

简介 苋菜, 叶呈卵形或棱形,叶色为绿色或紫红色。茎部富含纤维,直径一般较粗。苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。亦称为“凫葵”、“蟹菜”。有些地方又名“红蘑虎”。

季节全年

?功效与作用

1、苋菜性凉,清热解毒,除湿止痢通利二便。
2、苋菜对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止股肌肉痉挛。
3、具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。
4、可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。

?营养价值(好处)

苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。

?副作用(坏处)

无副作用,可以放心吃,但是要控制量,适量即可。

?能吃吗

一般人均可食用红苋菜。红苋菜适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用,对治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用。夏季食用红苋菜可清热解毒。

?怎么吃

红苋菜炒食:红苋菜常用食用方法是炒食,蒜香爆炒是最为受家庭欢迎的菜式。
红苋菜煮汤:红苋菜可以煮汤,清汤煮味道鲜甜,与瘦肉等煮营养美味。
红苋菜凉拌:红苋菜可凉拌,葱香辣油凉拌,成为一道美味可口的小吃。

?禁忌人群

胃肠有寒气、易腹泻的人不宜多食红苋菜,脾胃虚寒者忌食。

?适宜人群

一般人群均可食用红苋菜。红苋菜适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用,对治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用。夏季食用红苋菜可清热解毒。

热门文章

猜你喜欢



相关食谱


主站蜘蛛池模板: 三级视频中文字幕 | 国产天堂亚洲国产碰碰 | 2019精品国产品免费观看软件 | 国产日产亚洲精品 | 日韩在线一区二区三区视频 | 熟女少妇精品一区二区 | 亚洲手机在线手机观看高清hd | 久播影院理论片在线看 | 欧美另类精品 | 国产欧美日韩精品一区二区三区 | 色狠狠av老熟女 | 秋霞理论影院福利院 | 亚洲第一女人av | 99精品高清视频一区二区 | 国产成人8x视频网站入口 | 免费夜色污私人影院在线观看 | 做爰成人五级在线视频| 国产伦精品一区二区三区视频小说 | 成人免费福利视频在线观看 | av色综合久久天堂av色综合在 | 奶茶视频在线 | 国产中文在线视频 | 久久综合成人 | 亚洲夂夂婷婷色拍ww47 | 欧美日在线 | 中文字幕不卡在线高清 | 欧美日韩中文视频 | 96精品国产高清在线看入口 | 丝袜国产在线观看 | 亚洲精品视频久久久 | 久久精品视频在线 | xxxx免费国产在线视频 | 国产真实乱对白精彩 | 可以免费观看的一级毛片 | 国产精品免费一区二区三区 | 美女被视频在线看九色 | 国产亚洲一区二区在线观看 | 午夜性无码专区 | 久久免费在线 | 色av综合av综合无码网站 | 91麻豆精品国产91久久久久 |