简介 蓝莓果实不仅颜色极具吸引力，而且肉质细腻、甜酸适度、营养丰富、香气清爽、风味独特，既可鲜食，又可加工成老少皆宜的很多种食品。蓝莓果汁含有丰富的维生素和氨基酸，蓝莓果汁含有丰富的花青素，具有清除氧自由基、保护视力、延缓脑神经衰老、提高记忆力的作用。蓝莓对?；ず驮銮渴恿σ灿卸赖叫Ч?
季节夏
?功效与作用
防癌抗癌、明目、美白、抗衰老?营养价值(好处)
蓝莓汁的花青素能够改善皮肤很多的问题，增加皮肤弹性、减少皱纹，淡化色斑。?副作用(坏处)
无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。?能吃吗
可以吃?怎么吃
蓝莓汁饮量：蓝莓汁虽然有益，不适宜饮用过多，每天1~2杯。蓝莓汁即饮：购买新鲜蓝莓自制蓝莓汁，可即饮，有抗衰老美容的功效。